Szkoła Podstawowa nr 7
im. Leona Kruczkowskiego w Olsztynie

Zamówienia

Dzwonki

  1. 7:30 – 8:15
  2. 8:20 – 9:05
  3. 9:15 – 10:00
  4. 10:10 – 10:55
  5. 11:05 – 11:50
  6. 12:05 – 12:50
  7. 13:05 – 13:50
  8. 14:00 – 14:45
  9. 14:50 – 15:35
  10. 15:40 – 16:25
SZKOŁA PRZYJAZNA OSOBOM NIEWIDOMYM
stat4u

TALERZ ZDROWEGO ŻYWIENIA – TRZY KROKI DO ZDROWIA

Dodano 1 grudnia 2020r. przez Małgorzata Osiecka
Liczba wyświetleń: 88

Ministerstwo Zdrowia w ramach Programu  ”Planuję długie życie” przedstawia nową formę przedstawienia graficznego zbilansowanej diety.

Dotychczasowy sposób prezentacji zaleceń według Ministerstwa nie dla wszystkich był wystarczająco zrozumiały. Zamiana piramidy na talerz ma za zadanie poprawić czytelność rekomendacji. Proste i przejrzyste zalecenia w formie talerza ułatwią  przełożenie ich  na życie codzienne.

Rysunek modelowego talerza  odzwierciedla zalecane proporcje trzech grup produktów w całodziennej diecie. Połowę talerza zajmują warzywa i owoce, ¼ talerza pełnoziarniste produkty zbożowe, ¼ talerza produkty będące źródłem białka (drób, ryby, nasiona roślin strączkowych, orzechy, jaja, produkty mleczne). Dookoła talerza znalazły się dodatkowe ilustracje: zalecane napoje, niewielka ilość tłuszczów roślinnych, przekreślona solniczka i przekreślone produkty wysoko przetworzone. Rysunek uzupełniają  zalecenia: „Jedz mniej”, „Jedz więcej” oraz „Zamieniaj”. W grafice pojawia się również element aktywności fizycznej i potrzeby utrzymania masy ciała w normie.

Zachęcamy uczniów oraz rodziców do zapoznania się nową formą prezentowania zdrowego stylu życia.

Zespół ds. Promocji zdrowia

Skip to content